Se trata de una traducción automática por software:

Creatina es un aminoácido naturalmente presente en el cuerpo . Eso suministra energía a los músculos, el cerebro, el corazón, pero también a las propias células. Es compatible con el crecimiento de la masa muscular , mejora fuerza, dinamismo y rendimiento físico . Al mismo tiempo, la creatina también actúa como un antioxidante que protege a las células del daño por radicales libres . Se produce de forma natural, principalmente en los músculos, especialmente en la carne roja y el pescado, por lo que los veganos y vegetarianos lo requieren. El cuerpo humano tiene la capacidad de sintetizar creatina solo si los aminoácidos arginina, metionina y glicina están presentes en cantidad suficiente.

es ideal para deportes explosivos (culturismo, halterofilia, CrossFit...) para la fuerza y la velocidad en general. Los niveles suficientes de creatina ayudan a mantener la concentración óptima de ATP (trifosfato de adenosina), en forma de fosfato de creatina, que se utiliza tras el agotamiento de las reservas de glucógeno para el trabajo muscular. Aumenta el rendimiento físico durante ejercicios repetidos de alta intensidad con intervalos de descanso cortos. Diariamente creatina ingesta (3 g) puede aumentar el efecto del entrenamiento de resistencia y la fuerza muscular en personas mayores de 55 años.

CREATINA PURA CONTIENE:

• creatina es parte del fosfato de creatina, que es la fuente más rápida y rápida para la resíntesis de ATP, durante ejercicios cortos y muy intensos. Las reservas de creatina en los músculos son más altas que las de ATP.

LA CREATINA PURA ES ADECUADA:

• Para atletas en un entrenamiento intenso
• Para deportes explosivos como culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, carreras de velocidad, CrossFit
• para personas con extenuante trabajo mental
• Para los estudiantes que necesitan concentración inmediata
• Para los ancianos para mejorar la vitalidad general del cuerpo y funciones cerebrales
• Para veganos y vegetarianos
• Para gente joven mayores de 15 años

DOSIS RECOMENDADA DE CREATIN PURE:

• Fase de entrenamiento: 5 g de creatina 4-5 veces al día durante la 1ª semana. El objetivo de esta fase es la máxima saturación muscular con creatina.
• Fase de mantenimiento: 5 g de creatina 1-2 veces al día durante 4-6 semanas.
• Es mejor tomarlo con el estómago vacío con una bebida de carbohidratos (los azúcares son importantes para la transferencia de creatina a la célula), antes de entrenar y antes de acostarse.
• Recomendamos un descanso de 2 semanas entre usos posteriores.

PREPARACIÓN: Mezcle 1 cucharada de polvo (5 g) en 250-300 ml de agua dulce o jugo. Para una mejor absorción, recomendamos combinar con un bebida de carbohidratos (Cóctel Gainer, EnergoFit, HypoFit).

INGREDIENTES

Monohidrato de Creatina

NOTA

No apto para niños menores de 15 años, mujeres embarazadas y lactantes. No se debe exceder la dosis diaria recomendada. No exponga a la luz solar directa. Almacene en un lugar seco a una temperatura inferior a 25 ° C, en un recipiente bien cerrado, fuera del alcance de los niños pequeños. No utilizar como sustituto de una dieta variada y un estilo de vida saludable. Cierre cuidadosamente el paquete después de abrirlo.